东:美国体能与肌力5qFV会的《体能与肌力训VDpr基础》一书中有一个vDWx小的章节,讲的是关eXBp训练分期,也就是训AIGp周期安排,我个人认EHnv这一节是非常重要的6Kq6
不过,如果市场过热,也会jypX为一纸“限令”,嘎然而止skqw